健康動起來
登山杖、健走杖、護具、瑜珈、拉筋板

樂齡健康動起來

年紀漸長,健康指數卻是往下滑,想要維持健康,勢必得動起來,讓健康更加分! 運動,有助於我們的頭腦清晰、維持身體機能的健康、加強骨骼、肌肉,以及促進新陳代謝,讓我們可以更年輕、長壽。我們可能無法像年輕時那樣的強烈運動,但是可以以休閒的方式來做運動,像是做些簡單的緩和運動,例如:淺山登山、健走、瑜珈、拉筋…等,又或者是選擇自己身體能夠接受的運動等級,來慢慢循序漸進的活動伸展,提高身體的健康指數。

運動休閒,促進健康

很多年長者因為擔心受傷,而不敢運動,但是,這樣反而會更加劇地讓健康指數下滑;其實,休閒的運動是可以很安全的;只要適時的使用輔助工具,想要健康運動,並不是件難事! 圓意為您結合了適合運動休閒的用品,除了適合戶外運動的「走路運動—登山杖、健走杖」,還添加運動時的保護用品「護具」,以及適合在室內室外運動的「拉筋運動—瑜珈」又或是基礎的「簡易拉伸—拉筋板」,完整的產品線,秉持著台灣製造、品質保證,提供並滿足您運動上的使用需求,相信是您值得的信賴! 圓意樂齡健康館

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登山杖/健走杖

走路運動—登山杖、健走杖

提高活動量,增加安全

走路步行的運動,很多人以為僅可以活動到雙腳,而且活動量相當低;不過,若是搭配著杖類(登山杖/健走杖)使用,不僅可以增加行走時的安全性,更能減輕行走時,帶給膝蓋的負擔,最重要的是,還可以帶動全身的肌肉、燃燒較多的脂肪。

適時的走出戶外曬曬太陽,可以強健骨骼,也讓視野更遼闊,心情更美麗。 瀏覽商品

健走杖:延伸閱讀→健走杖介紹健走杖使用說明

登山杖:延伸閱讀→登山杖介紹登山杖使用說明

運動護具

運動保護—運動護具

護守關節,動力無限

「預防勝於治療」,如何預防運動時,所造成的運動傷害?除了運動前的暖身跟選擇安全的運動環境外,也可以在運動期間穿戴上運動護具。護具,是保護關節的工具,可以降低動作時,關節受到的耗損,具有支撐、保護的功用。當然,在運動時,也是要依循自己的能力所及,不過度的運動,才能快樂運動,更健康。瀏覽商品

瑜珈運動

伸展運動—瑜珈用品

伸展拉筋,修身體態

瑜珈,挑選的等級很多:初級瑜珈、基本瑜珈、進階瑜珈,運動的方式也是相當的多,有氧瑜珈、靜氣瑜珈、拉筋瑜珈…等。瑜珈運動的環境選擇可以在室內、室外,亦更是下雨天、空氣不佳時,想運動的好選擇。 想要循序漸進的提高健康指數,除了走路運動外,瑜珈,便是另外一種好選擇,拉伸運動,維持良好的健康,讓年齡不被看出來。瀏覽商品

拉筋板

簡易拉伸—拉筋板

喚醒沉睡已久的筋絡

「筋長一寸,壽延十年」,但是太久沒有拉伸,難以伸展。而腿部、腳部的壓力累積,無法一次到位的拉伸,這時可以選擇循序漸進的拉筋板,慢慢地一階階練習拉伸,讓筋絡可以疏通活絡更加健康舒適。瀏覽商品

對於運動這件事,有些人喜歡在室內運動,也有些人喜歡戶外運動,不管是室內或戶外,這些都是因人而異,最重要的還是要保有開心的心情,而運動能增加體內的安多芬,讓心情更快樂,讓您的樂齡生活,更是一種幸福享受。

運動,改善健康指數。
使自己更年輕、快樂!